L'entrainement commence à table

28-08-2019

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Les recettes des grands champions
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L'entrainement commence à table

CHAMPIONS, CHAMPIONNES !

Ce n'est pas un hasard si l'équipe de France de handball a été 6 fois championne du monde et 2 fois championne olympique. La force de notre équipe c'est d'avoir SOIF D'EXPLOITS.

Ce n'est pas toujours facile, on ne gagne pas toujours. L'important c'est d'essayer, de recommencer et d'y arriver.
Il faut avoir confiance en soi et s'aider des autres. Il n'y a pas de potion magique pour relever des défis, mais il y a un secret que je vais vous révéler :
IL EST IMPORTANT DE BIEN MANGER POUR REALISER DES EXPLOITS !

Tous les repas sont important. Le petit déjeuner et le goûter pour faire le plein d'énergie, le déjeuner et le dîner pour grandir, et bien sûr, ne pas oublier de manger au moins cinq fruits et légumes par jour et de boire beaucoup d'eau.

L'essentiel c'est de s'amuser et de se faire plaisir au sport et dans l'assiette !

Nikola KARABATIC.

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