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Ingrédients
Pour le muesli :
| 25 g g | Amandes entières Amande entière | ||
| 10 g g | Pignons de pin Pignon de pin | ||
| cannelle moulue Cannelle moulue | |||
| 40 g g | Miel liquide
Miel liquide | ||
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| 80 g g | Muesli bio nature Muesli bio nature | ||
Pour le fromage blanc :
| 500 g g | Fromage blanc
Fromage blanc | ||
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| 150 g g | Crème épaisse
Crème épaisse | ||
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| 1 | Gousses de vanille Gousse de vanille | ||
| 50 g g | Cassonade
Cassonade | ||
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Pour la salade de fruits :
| 300 g g | Fraises Fraise | ||
| 2 | Bananes Banane | ||
| 200 g g | Raisin blanc Raisin blanc | ||
| 2 c. à s. c. à s. | Jus d'orange
Jus d'orange | ||
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+ Create new shopping listSalade de fruits au fromage blanc et muesli
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Préparation
Pour le muesli :
- Hacher grossièrement les amandes,les ajouter dans un bol avec le muesli, 2 pincées de cannelle et le miel puis mélanger le tout.
- Diviser en 4 portions.
- Mélanger le fromage blanc, la crème, le jus d'orange, les grains de la gousse de vanille et la cassonade.
- Répartir cette préparation dans 4 bols.
Pour la salade de fruits :
- Laver les fraises et les raisins puis éplucher les bananes. Couper ensuite les fruits en petits morceaux et les mettre dans un saladier puis ajouter le jus d’orange.
- Verser la salade de fruits sur le fromage blanc et couvrir les bols avec du film alimentaire.
- Conserver le muesli à part et le saupoudrer juste avant de servir.
Astuce : N'hésitez pas à préparer le double de muesli car il se conserve parfaitement jusqu’à 2 semaines dans un récipient hermétique.
Informations nutritionnelles
Lipides24
g
Glucides64
g
Protéines24
g
Calories597
Kilojoules2495
