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Ingrédients
| 250 g g | Betteraves rouges cuites Betterave rouge cuite | ||
| 2 | Oranges
Orange (Bio) | ||
| 1 | Gousses de vanille Gousse de vanille | ||
| 40 g g | Raisins secs
Raisin sec | ||
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| 250 ml ml | Jus de pomme
Jus de pomme | ||
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| 25 ml ml | Miel liquide
Miel liquide | ||
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+ Create new shopping listSmoothie betterave-orange
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Gloups... désolé que cette recette ne soit plus à votre goût.
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Préparation
- Éplucher les betteraves rouges et les couper en gros dés.
- Peler les oranges et les couper en huit. Si nécessaire, enlever les pépins. Mixer le tout.
- Fendre la gousse de vanille et extraire les graines.
- Ajouter aux fruits la vanille, les raisins secs, le jus de pomme et le miel.
- Mixer jusqu’à obtention d’un smoothie crémeux et homogène. Goûter et, si nécessaire, ajouter du miel.
- Servir immédiatement.
À la vôtre !
Informations nutritionnelles
Glucides26
g
Protéines3
g
Calories122
Kilojoules510
