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Ingrédients
| 800 g g | Pastèque Pastèque | ||
| 8 feuilles feuille | Basilic Basilic | ||
| 2 | Nectarines Nectarine | ||
| 2 | Sucre vanillé
Sucre vanillé | ||
| |||
| 2 | Thé vert citron Thé vert citron | ||
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+ Create new shopping listSmoothie pastèque-basilic-thé
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Préparation
- Verser 300 ml d’eau bouillante sur les sachets de thé et laisser infuser environ 6 minutes.
- Enlever les sachets, laisser refroidir et placer au réfrigérateur.
- Couper la pastèque, l’épépiner, prélever 4 billes avec une cuillère parisienne et couper le reste de la chair en gros dés.
- Effeuiller le basilic et le rincer. Laver les nectarines, les couper en quatre, les dénoyauter et couper les quartiers en 4 tranches.
- Placer les billes de pastèque sur des piques à brochette avec 4 feuilles de basilic.
- Mettre le reste de nectarine, pastèque et basilic dans le bol du robot Monsieur Cuisine.
- Ajouter 1 sachet de sucre vanillé et le thé.
- Mixer le tout 40 secondes/vitesse 8. Goûter le smoothie et, si nécessaire, ajouter un peu de sucre vanillé.
- Mixer de nouveau en appuyant sur la touche « Turbo » et verser la préparation dans 4 verres. Servir avec les brochettes de fruits.
À la vôtre!
Informations nutritionnelles
Glucides20
g
Protéines1
g
Calories94
Kilojoules395
