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Œuf sur le plat et roulés de courgette au bacon

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Ingrédients

1 Courgettes Courgette
3 cuil. à soupe cuil. à soupe Huile d'olive Huile d'olive
Thym séché Thym séché
  Kania
12 tranches tranche Bacon Bacon
4 Œufs Œuf
Poivre noir Poivre noir
  Kania
Sel fin Sel fin

Œuf sur le plat et roulés de courgette au bacon

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0:15 min.
(18)

Préparation

  1. Nettoyer la courgette et l’émincer en 12 fines tranches d’environ 3mm d’épaisseur. Faire revenir ces tranches pendant 1 minute de chaque côté dans de l’huile chaude. Saler, poivrer et ajouter une pincée de thym. Retirer et réserver.
  2. Faire revenir le bacon rapidement de chaque côté. Déposer une tranche de bacon sur une lanière de courgette. Faire des rouleaux et répéter l’opération.
  3. Cuire les œufs au plat dans le gras du bacon, saler et poivrer légèrement.
  4. Dresser les œufs avec les rouleaux de courgettes et de bacon, puis servir immédiatement.

Et maintenant bon appétit !

Informations nutritionnelles

Lipides38gGlucides2gProtéines11gCalories416gKilojoules1742g

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