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Ingrédients
| 2 | Échalotes Échalote | ||
| 4 | Gousses d'ail Gousse d'ail | ||
| 1 | Citronnelle Citronnelle | ||
| 10 g g | Racine de gingembre Racine de gingembre | ||
| 3 cuil. à soupe cuil. à soupe | Pâte de curry rouge Pâte de curry rouge | ||
| 1 | Bouillon de légumes
Bouillon de légumes | ||
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| 1 | Patates douces Patate douce | ||
| 100 g g | Haricots verts Haricot vert | ||
| 200 g g | Choux-fleurs Chou-fleur | ||
| 100 g g | Brocolis Brocoli | ||
| 1 | Piments rouges Piment rouge | ||
| 3 brins brin | Coriandre Coriandre | ||
| 1 | Citrons verts Citron vert | ||
| Huile d'olive Huile d'olive | |||
| Sel fin Sel fin | |||
| Poivre noir
Poivre noir | |||
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Curry rouge végétarien
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0:50
min.
(10)
Préparation
- Peler et couper en cubes la patate douce, détailler le chou-fleur et le brocoli en fleurets. Équeuter et couper en deux les haricots verts.
- Peler les échalotes, l’ail, le gingembre et retirer les premières feuilles de la citronnelle.
- Hacher l’ail, émincer les échalotes et la citronnelle et râper le gingembre.
- Faire revenir les échalotes dans 2 c-à-s d’huile chaude dans une sauteuse. Après 3 minutes, ajouter l’ail, le gingembre et la citronnelle.
- Porter à ébullition 50 cl d’eau et y dissoudre le cube de bouillon.
- Ajouter la pâte de curry et après 2 minutes verser le lait de coco, le bouillon et ajouter éventuellement le piment.
- Ajouter la patate douce et laisser mijoter à feu doux 6 minutes.
- Ajouter les haricots verts et le chou-fleur. Après 2 minutes, ajouter les brocolis et les baby maïs pour 5 minutes de cuisson.
- Vérifier la cuisson des légumes puis assaisonner et servir avec un quartier de citron vert et 3 brins de coriandre hachée.
Régalez-vous !
