Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !
Mes recettes préféréesLa recette a été retirée des favoris.
Mes recettes préféréesUne erreur est survenue. Veuillez réessayer.
Ingrédients
| 600 g g | Prunes rouges Prune rouge |
|
|
| 100 g g | Figues moelleuses Figue moelleuse |
|
|
| 2 c-à-s c-à-s | Cassonade Cassonade |
|
|
| 1 | Gousses de vanille Gousse de vanille |
|
|
| 1 | Oranges Orange |
|
|
| Bio | |||
| 40 g g | Cerneaux de noix Cerneaux de noix |
|
|
| 600 g g | Yaourt nature à la grecque Yaourt nature à la grecque |
|
|
Encas au yaourt et à la compote de prunes et figues
Merci ! C'est vrai que cette recette est sympa 😉!
Gloups... désolé que cette recette ne soit plus à votre goût.
Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.
0:35 min.
(3)
Préparation
- Laver les prunes, les couper en deux et les dénoyauter.
- Couper les figues en petits dés. Mélanger le tout avec la cassonade, la moitié du pulpe de la gousse de vanille, le jus d'une demi orange et son zeste.
- Laisser cuire pendant 5 à 7 minutes. Si nécessaire, mélanger la fécule dans un peu d’eau et épaissir légèrement la compote avec ce mélange. Laisser refroidir.
- Faire dorer les noix dans une poêle sans matière grasse, laisser refroidir et hacher grossièrement.
- Par portion, répartir 100 g de yaourt dans des verres ou de petits bols.
- Disposer la compote par-dessus et mélanger légèrement. Saupoudrer de noix avant de servir.
À vous de jouer!
Informations nutritionnelles
Lipides
14g
Glucides
33g
Protéines
6g
Calories
300
Kilojoules
1254
