Les idées recettes qu'il vous faut !
Encas au yaourt et à la compote de prunes et figues

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Ingrédients

600 g g Prunes rouges Prune rouge
100 g g Figues moelleuses Figue moelleuse
2 c-à-s c-à-s Cassonade Cassonade
1 Gousses de vanille Gousse de vanille
1 Oranges Orange
Bio
40 g g Cerneaux de noix Cerneaux de noix
600 g g Yaourt nature à la grecque Yaourt nature à la grecque

Encas au yaourt et à la compote de prunes et figues

Merci ! C'est vrai que cette recette est sympa 😉!

Gloups... désolé que cette recette ne soit plus à votre goût.

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Partager la recette
0:35 min.
(3)

Préparation

  1. Laver les prunes, les couper en deux et les dénoyauter.
  2. Couper les figues en petits dés. Mélanger le tout avec la cassonade, la moitié du pulpe de la gousse de vanille, le jus d'une demi orange et son zeste.
  3. Laisser cuire pendant 5 à 7 minutes. Si nécessaire, mélanger la fécule dans un peu d’eau et épaissir légèrement la compote avec ce mélange. Laisser refroidir.
  4. Faire dorer les noix dans une poêle sans matière grasse, laisser refroidir et hacher grossièrement.
  5. Par portion, répartir 100 g de yaourt dans des verres ou de petits bols.
  6. Disposer la compote par-dessus et mélanger légèrement. Saupoudrer de noix avant de servir.

À vous de jouer!

Informations nutritionnelles

Lipides 14g Glucides 33g Protéines 6g Calories 300 Kilojoules 1254

Recettes similaires

Confiture de pamplemousse rose

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Confiture de pamplemousse rose
0:40 min.
(10)
Confiture au citron et gingembre

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Confiture au citron et gingembre
0:30 min.
(41)
Confiture mangue-coco

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Confiture mangue-coco
0:35 min.
(11)
Compote pomme-kiwi

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Compote pomme-kiwi
0:25 min.
(10)
Confiture de mirabelles

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Confiture de mirabelles
1:00 h
(3)
Compote pommes et châtaignes aux épices

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Compote pommes et châtaignes aux épices
0:40 min.
(11)
Compote pomme, poire et kiwi

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Compote pomme, poire et kiwi
0:15 min.
(1)
Compote de pommes et pamplemousse

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Compote de pommes et pamplemousse
0:20 min.
(6)
Confiture de courgettes au citron

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Confiture de courgettes au citron
0:40 min.
(6)
Crème dessert carotte, orange et banane

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Crème dessert carotte, orange et banane
0:20 min.
(0)
Porridge énergétique

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Porridge énergétique
0:20 min.
(5)
Porridge énergétique

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Porridge énergétique
0:20 min.
(1)
Petit déj de Saint-Valentin

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Petit déj de Saint-Valentin
0:15 min.
(8)
Yaourt au miel et salade d’abricots

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Yaourt au miel et salade d’abricots
0:20 min.
(5)
Salade de fruits au fromage blanc et muesli

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Salade de fruits au fromage blanc et muesli
0:40 min.
(7)