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Energy balls banane et noix de pécan

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Ingrédients

120 g g Flocons d’avoine Flocons d’avoine
1 Bananes Banane
40 g g Noix de pécan Noix de pécan
2 c-à-s c-à-s Miel liquide Miel liquide
1 c-à-s c-à-s Beurre de cacahuètes Beurre de cacahuètes
1 c-à-s c-à-s Huile de coco Huile de coco
2 c-à-s c-à-s Noix de coco rapée Noix de coco rapée

Energy balls banane et noix de pécan

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0:40 min.
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Préparation

  1. Verser dans le bol d’un mixeur les flocons d’avoine et les noix de pécan. Mixer grossièrement et débarrasser dans un grand bol.
  2. Ecraser la banane à la fourchette puis l’ajouter au mélange. Y ajouter également tous les autres ingrédients sauf la noix de coco râpée. Mélanger à la main pour obtenir une pâte homogène.
  3. Placer au frais 30 minutes.
  4. Former des boules à la main et les enrober de coco râpée.

À vous de jouer !

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