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Ingrédients
| 120 g g | Flocons d’avoine Flocons d’avoine | ||
| 1 | Bananes Banane | ||
| 40 g g | Noix de pécan Noix de pécan | ||
| 2 cuil. à soupe cuil. à soupe | Miel liquide
Miel liquide | ||
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| 1 cuil. à soupe cuil. à soupe | Beurre de cacahuètes Beurre de cacahuètes | ||
| 1 cuil. à soupe cuil. à soupe | Huile de coco
Huile de coco | ||
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| 2 cuil. à soupe cuil. à soupe | Noix de coco rapée
Noix de coco rapée | ||
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Energy balls banane et noix de pécan
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0:40
min.
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Préparation
- Verser dans le bol d’un mixeur les flocons d’avoine et les noix de pécan. Mixer grossièrement et débarrasser dans un grand bol.
- Ecraser la banane à la fourchette puis l’ajouter au mélange. Y ajouter également tous les autres ingrédients sauf la noix de coco râpée. Mélanger à la main pour obtenir une pâte homogène.
- Placer au frais 30 minutes.
- Former des boules à la main et les enrober de coco râpée.
À vous de jouer !
