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Filets de lieu noir grillés à la tapenade noire et salade de tomates cerise

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Ingrédients

600 g g Filets de lieu noir Filet de lieu noir
500 g g Tomates cerise Tomate cerise
5 cuil. à soupe cuil. à soupe Tapenade Tapenade
2 cuil. à soupe cuil. à soupe Origan moulu Origan moulu
5 brins brin Basilic Basilic
5 cuil. à soupe cuil. à soupe Vinaigre balsamique Vinaigre balsamique
1 Oignons rouges Oignon rouge
2 cuil. à soupe cuil. à soupe Huile d'olive Huile d'olive
Poivre noir Poivre noir
  Kania

Filets de lieu noir grillés à la tapenade noire et salade de tomates cerise

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0:25 min.
(1)

Préparation

  1. Rincer et couper les tomates cerise en deux.
  2. Dans un grand bol, mélanger 1 c-à-s de tapenade avec les tomates cerise, l’origan, 5 c-à-s de vinaigre, 8 c-à-s d’huile, l’oignon émincé et les feuilles hachées de 5 brins de basilic. Mélanger bien et laisser mariner au frais.
  3. Eponger les pavés de lieu noir et faire chauffer 2 c-à-s d’huile dans une poêle. Y cuire le poisson 4 minutes de chaque côté puis vérifier la cuisson et débarrasser sur un plat.
  4. Délayer le reste de la tapenade avec de l’huile d’olive. Ajouter un peu de poivre selon votre goût et badigeonner le lieu noir tout juste cuitServir avec la salade de tomates.

Et maintenant, bon appétit !

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