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Grillades de poulet farcies au chèvre

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Ingrédients

4 Oignons nouveaux Oignon nouveau
1 Citrons Citron
150 g g Chèvre frais Chèvre frais
4 Filets de poulet Filet de poulet
2 c-à-s c-à-s Huile de tournesol Huile de tournesol
Poivre noir Poivre noir
Sel fin Sel fin

Grillades de poulet farcies au chèvre

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0:30 min.
(43)

Préparation

  1. Nettoyer les oignons nouveaux, les couper en fines rondelles, puis les mélanger avec le fromage frais et le zeste du citron. Assaisonner avec du sel et du poivre.
  2. Ouvrir chaque filet sur le côté pour former une poche. Farcir avec la sauce au fromage et refermer à l’aide de cure-dents. Badigeonner d’huile, puis saler et poivrer.
  3. Disposer les filets sur une grille de barbecue préalablement huilée et laisser griller environ 6 minutes de chaque côté.
  4. Servir les grillades de poulet accompagnées de rondelles de citron.

Régalez-vous!

Informations nutritionnelles

Lipides 10g Glucides 2g Protéines 37g Calories 266 Kilojoules 1113

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