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Ingrédients
| 4 | Oignons nouveaux Oignon nouveau | ||
| 1 | Citrons Citron | ||
| 150 g g | Chèvre frais Chèvre frais | ||
| 4 | Filets de poulet Filet de poulet | ||
| 2 c. à s. c. à s. | Huile de tournesol
Huile de tournesol | ||
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Poivre noir
Poivre noir | |||
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| Sel fin Sel fin | |||
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+ Create new shopping listGrillades de poulet farcies au chèvre
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Préparation
- Nettoyer les oignons nouveaux, les couper en fines rondelles, puis les mélanger avec le fromage frais et le zeste du citron. Assaisonner avec du sel et du poivre.
- Ouvrir chaque filet sur le côté pour former une poche. Farcir avec la sauce au fromage et refermer à l’aide de cure-dents. Badigeonner d’huile, puis saler et poivrer.
- Disposer les filets sur une grille de barbecue préalablement huilée et laisser griller environ 6 minutes de chaque côté.
- Servir les grillades de poulet accompagnées de rondelles de citron.
Régalez-vous!
Informations nutritionnelles
Lipides10
g
Glucides2
g
Protéines37
g
Calories266
Kilojoules1113
