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Ingrédients
| 30 g g | Graines de chia Graine de chia | ||
| 200 ml ml | Lait
Lait | ||
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| 1 | Fruits de la passion Fruit de la passion | ||
| 50 g g | Framboises Framboise | ||
| 2 c. à c. c. à c. | Miel liquide
Miel liquide | ||
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Créer une nouvelle liste de coursesPudding aux graines de chia
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Préparation
- Mélanger les graines de chia avec le lait et le miel dans un bol. Laisser gonfler les graines 10 minutes en remuant de temps en temps avec une cuillère.
- Verser la préparation dans des verres puis placer au frais 1h30 ou la veille au soir.
- Passer les framboises surgelées quelques minutes au micro-ondes puis les écraser avec une fourchette. Ajouter la pulpe de framboise sur l’une des deux verrines.
- Couper le fruit de la passion en deux puis déposer la pulpe sur la verrine de chia. Il ne reste plus qu’à déguster !
Laissez-vous tenter !
Conseil : lait végétal ou lait de vache, variez les plaisirs selon vos envies !
