Les idées recettes qu'il vous faut !
Rondelles de courgettes panées et sauce yaourt

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Ingrédients

2 Courgettes Courgette
1 Œufs Œuf
40 g g Farine de blé Farine de blé
  Navarre
60 g g Chapelure Chapelure
150 g g Yaourts nature Yaourt nature
  Envia
1 Citrons Citron
6 feuilles feuille Basilic Basilic
1 c-à-s c-à-s Huile d'olive Huile d'olive
Sel fin Sel fin
Poivre noir Poivre noir
  Kania

Rondelles de courgettes panées et sauce yaourt

Merci ! C'est vrai que cette recette est sympa 😉!

Gloups... désolé que cette recette ne soit plus à votre goût.

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Partager la recette
0:25 min.
(45)

Préparation

  1. Couper en rondelles de 0,5 cm les courgettes.
  2. Les passer successivement dans la farine puis l’œuf battu et enfin la chapelure. Réserver les courgettes panées.
  3. Mélanger le yaourt avec le demi-jus de citron et quelques feuilles hachées de basilic. Assaisonner et placer au frais.
  4. Dans une poêle chaude, faire revenir les courgettes 1 minutes de chaque côté dans 1 c-à-s d’huile d’olive. Les griller sur un feu moyen - vif.
  5. Égoutter sur un papier absorbant et saler avant de servir avec la sauce au yaourt.

À partager avec vos proches !

Recettes similaires

Canapés frais au fromage-pesto-radis

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Canapés frais au fromage-pesto-radis
0:30 min.
(20)
Mignardises de courgettes au fromage frais

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Mignardises de courgettes au fromage frais
0:35 min.
(15)
Toasts au fromage de chèvre et carottes marinées au café

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Toasts au fromage de chèvre et carottes marinées au café
0:30 min.
(8)
Bâtonnets de légumes crus, sauce maison

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Bâtonnets de légumes crus, sauce maison
0:20 min.
(7)
Frites de légumes d’hiver au four et mayonnaise d’avocats

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Frites de légumes d’hiver au four et mayonnaise d’avocats
0:50 min.
(25)
Roulés d’aubergines aux légumes et à l’edam

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Roulés d’aubergines aux légumes et à l’edam
0:15 min.
(10)
Rondelles de radis noir au fromage frais et saumon fumé

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Rondelles de radis noir au fromage frais et saumon fumé
0:15 min.
(37)
Roulés de plie aux légumes de saisons

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Roulés de plie aux légumes de saisons
0:10 min.
(12)
Bouchées de courgettes au saumon

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Bouchées de courgettes au saumon
0:15 min.
(23)
Bouchées aux petits pois et jambon

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Bouchées aux petits pois et jambon
0:30 min.
(5)
Houmous de carottes

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Houmous de carottes
0:30 min.
(40)
Bouchées d’endives aux crevettes

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Bouchées d’endives aux crevettes
0:40 min.
(32)
Fromage frais, grenade et coriandre sur toasts d'aubergine grillée

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Fromage frais, grenade et coriandre sur toasts d'aubergine grillée
0:40 min.
(1)
Focaccia aux 2 poivrons

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Focaccia aux 2 poivrons
1:10 h
(5)
Croque épinards, chèvre et compotée d’oignons blancs

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Croque épinards, chèvre et compotée d’oignons blancs
0:20 min.
(12)