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Ingrédients
| 1 | Citrons verts Citron vert | ||
| 1 | Pamplemousses Pamplemousse | ||
| 2 | Kakis Kaki | ||
| 1 | Bananes Banane | ||
| 2 c. à s. c. à s. | Cassonade
Cassonade | ||
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| Piment moulu Piment moulu | |||
Smoothie au kaki et pamplemousse
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15 min.
(12)
Préparation
- Laver à l’eau chaude le citron vert et le pamplemousse, puis les presser pour en récupérer le jus et la pulpe.
- Éplucher 1 kaki et la banane, puis les couper en morceaux.
- Mixer la banane avec le kaki, le demi-piment, 1/2 c-à-c de piment moulu, le jus de pamplemousse et le jus de citron vert.
- Ajouter le sucre, puis bien mélanger.
- Répartir le smoothie dans 2 verres, puis les décorer avec une tranche du kaki restant.
Bonne dégustation !
Informations nutritionnelles
Lipides1
g
Glucides43
g
Protéines2
g
Calories199
Kilojoules835
