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Smoothie betterave-orange

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Ingrédients

250 g g Betteraves rouges cuites Betterave rouge cuite
2 Oranges Orange
Bio
1 Gousses de vanille Gousse de vanille
40 g g Raisins secs Raisin sec
250 ml ml Jus de pomme Jus de pomme
25 ml ml Miel liquide Miel liquide

Smoothie betterave-orange

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Préparation

  1. Éplucher les betteraves rouges et les couper en gros dés.
  2. Peler les oranges et les couper en huit. Si nécessaire, enlever les pépins. Mixer le tout.
  3. Fendre la gousse de vanille et extraire les graines.
  4. Ajouter aux fruits la vanille, les raisins secs, le jus de pomme et le miel.
  5. Mixer jusqu’à obtention d’un smoothie crémeux et homogène. Goûter et, si nécessaire, ajouter du miel.
  6. Servir immédiatement.

À la vôtre !

Informations nutritionnelles

Glucides 26g Protéines 3g Calories 122 Kilojoules 510

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