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Ingrédients
15 g g | Raisins secs
Raisin sec![]() | ||
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40 g g | Abricots moelleux Abricot moelleux | ||
15 g g | Noix de coco rapée
Noix de coco rapée![]() | ||
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10 | Noix de cajou
Noix de cajou![]() | ||
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1 | Pommes
Pomme (Golden) | ||
300 ml ml | Jus de pomme
Jus de pomme![]() | ||
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2 | Mandarines Mandarine | ||
1 | Bananes Banane | ||
Miel liquide
Miel liquide![]() | |||
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Smoothie pomme-mandarine
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Gloups... désolé que cette recette ne soit plus à votre goût.
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0:10
min.
(19)
Préparation
- Mettre les abricots et les fruits secs dans le bol du robot Monsieur Cuisine.
- Les mixer 10secondes/vitesse10.
- Éplucher la pomme, l’épépiner et la couper en gros dés.
- Éplucher les mandarines et séparer les quartiers.
- Peler la banane et la couper en gros dés.
- Ajouter les fruits et le jus de pomme dans le bol et mixer le tout 40secondes/vitesse10.
- Ajouter du miel selon le goût. Mixer encore un peu.
- Verser dans les verres et servir.
À la vôtre !
Informations nutritionnelles
Lipides4gGlucides33gProtéines2gCalories186gKilojoules780g