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Ingrédients

Nombre de verreNombre de verres

15 g g	Raisins secs Raisin sec Belbake

40 g g	Abricots moelleux Abricot moelleux
15 g g	Noix de coco rapée Noix de coco rapée Belbake

10	Noix de cajou Noix de cajou Alesto

1	Pommes Pomme (Golden)
300 ml ml	Jus de pomme Jus de pomme Solevita

2	Mandarines Mandarine
1	Bananes Banane
	Miel liquide Miel liquide Maribel

Smoothie pomme-mandarine

Name: Smoothie pomme-mandarine
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Nombre de verres
Ingredients: 15 g Raisin sec [Belbake]; 40 g Abricot moelleux; 15 g Noix de coco rapée [Belbake]; 10 Noix de cajou [Alesto]; 1 Pomme (Golden); 300 ml Jus de pomme [Solevita]; 2 Mandarine; 1 Banane; Miel liquide [Maribel]

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10 min.

(23)

Préparation

Mettre les abricots et les fruits secs dans le bol du robot Monsieur Cuisine.
Les mixer 10secondes/vitesse10.
Éplucher la pomme, l’épépiner et la couper en gros dés.
Éplucher les mandarines et séparer les quartiers.
Peler la banane et la couper en gros dés.
Ajouter les fruits et le jus de pomme dans le bol et mixer le tout 40secondes/vitesse10.
Ajouter du miel selon le goût. Mixer encore un peu.
Verser dans les verres et servir.

À la vôtre !

Informations nutritionnelles

Lipides4 g Glucides33 g Protéines2 g Calories186 Kilojoules780

Mots clés

Boissons Goûters Fruits Smoothies Healthy Printemps

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