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Ingrédients
| 15 g g | Raisins secs Raisin sec |
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| 40 g g | Abricots moelleux Abricot moelleux |
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| 15 g g | Noix de coco rapée Noix de coco rapée |
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| 10 | Noix de cajou Noix de cajou |
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| 1 | Pommes Pomme |
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| Golden | |||
| 300 ml ml | Jus de pomme Jus de pomme |
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| 2 | Mandarines Mandarine |
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| 1 | Bananes Banane |
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| Miel liquide Miel liquide |
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Smoothie pomme-mandarine
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Gloups... désolé que cette recette ne soit plus à votre goût.
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0:10 min.
(19)
Préparation
- Mettre les abricots et les fruits secs dans le bol du robot Monsieur Cuisine.
- Les mixer 10secondes/vitesse10.
- Éplucher la pomme, l’épépiner et la couper en gros dés.
- Éplucher les mandarines et séparer les quartiers.
- Peler la banane et la couper en gros dés.
- Ajouter les fruits et le jus de pomme dans le bol et mixer le tout 40secondes/vitesse10.
- Ajouter du miel selon le goût. Mixer encore un peu.
- Verser dans les verres et servir.
À la vôtre !
Informations nutritionnelles
Lipides
4g
Glucides
33g
Protéines
2g
Calories
186
Kilojoules
780
