Wrap jambon-mangue

Wrap jambon-mangue

DifficultéDébutant Gourmand
Cuisson20 min.

Préparation

  1. Éplucher la mangue et couper la chair en fines lamelles.
  2. Mélanger le fromage frais et le chèvre frais. Saler et poivrer.
  3. Trier les jeunes pousses d’épinard, les laver et bien les essorer.
  4. Couper les tranches de jambon en deux.
  5. Tartiner les wraps avec la crème de fromage.
  6. Répartir la mangue et le jambon sur une moitié de chaque tortillas. Y ajouter les épinards.
  7. Rouler les wraps fermement. Les serrer avec du fil de cuisine ou une serviette (facultatif).
  8. Les conserver au frais dans une boîte hermétique.
  9. Régalez-vous!

Valeur nutritive par portion

Kcal280 kCal
Glucides24 g
Protéines8 g
Lipide14 g

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