Les idées recettes qu'il vous faut !
Courge farcie au velouté et lieu noir

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Ingrédients

2 Courges butternut Courge butternut
2 Carottes Carotte
1 Oignons jaunes Oignon jaune
1 Bouillon de légumes Bouillon de légumes
  Kania
2 c-à-s c-à-s Crème liquide entière Crème liquide entière
  Envia
600 g g Filets de lieu noir Filet de lieu noir
60 g g Beurre Beurre
  Envia
Persil Persil
1 Citrons Citron
2 c-à-s c-à-s Huile d'olive Huile d'olive
Sel fin Sel fin
Poivre noir Poivre noir
  Kania

Courge farcie au velouté et lieu noir

Merci ! C'est vrai que cette recette est sympa 😉!

Gloups... désolé que cette recette ne soit plus à votre goût.

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

1:00 h
(17)

Préparation

  1. Ouvrir les courges en deux dans la longueur, retirer les pépins et cuire 20 minutes à la vapeur. Récupérer la chair en laissant 1 cm sur les bords et réserver les butternuts évidés.
  2. Dans une sauteuse, faire suer l’oignon pelé et émincé dans l’huile. Ajouter la chair du butternut, les carottes épluchées et en rondelles et couvrir d’eau. Ajouter le cube de bouillon et cuire 20 minutes jusqu’à ce que les carottes soient tendres.
  3. Pendant ce temps, couper le lieu noir en 4 tronçons. Faire cuire à la poêle dans le beurre fondu. Sur un feu vif faire revenir chaque morceaux de poisson sur les 2 faces puis baisser le feu et continuer d’arroser de beurre moussant. Assaisonner et réserver.
  4. Mixer les légumes cuits avec la crème puis verser dans les demi-butternuts faisant office de bols. Servir avec le lieu noir, un quartier de citron puis parsemer de persil haché.

Régalez-vous !

Recettes similaires

Offre spéciale
Soupe de poisson aux épinards et poivrons

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Soupe de poisson aux épinards et poivrons
0:40 min.
(9)
Soupe de saumon, chou et pommes de terre

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Soupe de saumon, chou et pommes de terre
0:50 min.
(10)
Offre spéciale
Soupe de poisson aux légumes

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Soupe de poisson aux légumes
0:45 min.
(9)
Offre spéciale
Ttoro luzien

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Ttoro luzien
0:30 min.
(9)
Offre spéciale
Bouillabaisse traditionnelle

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Bouillabaisse traditionnelle
0:35 min.
(32)
Offre spéciale
Potage de champignons blanc au cumin

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Potage de champignons blanc au cumin
0:50 min.
(7)
Offre spéciale
Soupe d'orecchiettes au pesto

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Soupe d'orecchiettes au pesto
0:40 min.
(0)
Offre spéciale
Soupe tiède Caprese

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Soupe tiède Caprese
0:45 min.
(2)
Offre spéciale
Carottes rôties à l'huile d'olive

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Carottes rôties à l'huile d'olive
0:40 min.
(15)
Velouté de châtaignes et patates douces

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Velouté de châtaignes et patates douces
0:45 min.
(11)
Offre spéciale
Soupe de potiron, pommes de terre et curry

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Soupe de potiron, pommes de terre et curry
0:40 min.
(16)
Offre spéciale
Tajine de poisson

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Tajine de poisson
1:10 h
(22)
Truite meunière

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Truite meunière
0:35 min.
(12)
Gratin de cabillaud aux pommes de terre et olives

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Gratin de cabillaud aux pommes de terre et olives
1:20 h
(29)
Offre spéciale
Légumes au curry et œuf au plat

Cette recette a été ajoutée à vos favoris. C'est vrai qu'elle est sympa !

Mes recettes préférées

La recette a été retirée des favoris.

Mes recettes préférées

Une erreur est survenue. Veuillez réessayer.

Légumes au curry et œuf au plat
0:40 min.
(7)